Obtenez un accès illimité à des cours de yoga, de pilates et de médiation à votre image. Que vous souhaitiez vous détendre avant de dormir ou renforcer votre noyau, et quels que soient votre niveau d'expérience, votre étape de la vie ou vos aspirations, notre équipe de professeurs expérimentés vous rencontrera où vous êtes, comme vous êtes.
Cette séquence va nous permettre d’apprivoiser l’instant présent. Il est très important de pouvoir revenir à soi, de se concentrer. C’est dans l’instant présent que nous résolvons toutes nos difficultés. C’est dans la paix que le corps se régénère et se guérit. Être présent doit devenir notre but principal. Cette pratique va nous permettre de dissoudre la fatigue mentale, nous enraciner et nous sécuriser en apaisant notre système. Pour réaliser la paix nous prendrons appui sur nos ressentis physiques, sur notre respiration et sur le son.
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Annulation en tout temps