Plongez dans l'univers du chant mantra : Là où le coeur et l'esprit se rencontrent

Selon la neuroscience, la respiration est d’une importance capitale pour la santé globale. Les moines l’utilisent comme ancrage et les yogis l’entrainent de manière disciplinée depuis des milliers d’années. Aujourd’hui, on revient donc aux sources et...

Ce rituel nous invite à cultiver la gratitude, apprendre à surmonter la tendance à nous concentrer sur ce qui ne fonctionne pas dans notre vie en prenant du recul et en regardant la situation dans son ensemble. Ouvrir notre coeur pour manifester.

En méditation Pleine Conscience on utilise ce que l’on appelle des « portes ». Ces portes sont des éléments qui sont naturellement dans le moment présent. On peut utiliser la respiration, les sens, l’imagerie intérieure et le corps…. Or le balayage c...