Obtenez un accès illimité à des cours de yoga, de pilates et de médiation à votre image. Que vous souhaitiez vous détendre avant de dormir ou renforcer votre noyau, et quels que soient votre niveau d'expérience, votre étape de la vie ou vos aspirations, notre équipe de professeurs expérimentés vous rencontrera où vous êtes, comme vous êtes.
Dans cette pratique douce de respiration consciente, le mouvement organique est tranquillement introduit de façon à délier la colonne vertébrale après plusieurs heures de sommeil et d'immobilité. L'objectif est autant de connecter l'esprit et le corps que le souffle au mouvement ramenant le tout à une seule entité bien incarnée et à l'écoute de ses besoins. Cette séance est une réelle libération pour le corps ainsi que pour l'âme!
Accessoires
Au besoin: bloc ou coussin pour s’asseoir
Voici d'autres vidéos qui pourraient vous intéresser.
Adapté à vos besoins
Inscription gratuite
- sans engagement.
Plongez dans l'expérience
Annulation en tout temps