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Le soupir, ce geste naturel que nous faisons spontanément, est en réalité une technique puissante de relaxation. Cette expiration prolongée permet de libérer les tensions physiques et mentales, d'apaiser le système nerveux et de retrouver rapidement un état de calme. Simple, mais efficace, l'art du soupir peut être pratiqué n'importe où, n'importe quand, pour un retour instantané à la sérénité.
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Annulation en tout temps