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Dans une séquence fluide et progressive, vous sentirez le renforcement et l’assouplissement des muscles du corps. Une pratique tonifiante, un relâchement des tensions des muscles des jambes, du bassin, du dos et des épaules. Cette séquence pratiquée régulièrement vous aidera à améliorer votre posture, vous libérera de vos tensions physiques et vous détendra de l’agitation du mental. Vitalité et chaleur seront au rendez-vous!
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