Obtenez un accès illimité à des cours de yoga, de pilates et de médiation à votre image. Que vous souhaitiez vous détendre avant de dormir ou renforcer votre noyau, et quels que soient votre niveau d'expérience, votre étape de la vie ou vos aspirations, notre équipe de professeurs expérimentés vous rencontrera où vous êtes, comme vous êtes.
Les 5 sens, tel que nous l'explique la Méditation Pleine Conscience, est une manière simple d'affecter un système très sophistiqué: le système nerveux, qui gère (ou pas!) le stress. De plus, ces 5 sens sont avec nous tout le temps, donc rendent le bien-être disponible, accessible et facile à atteindre.
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Au besoin : Coussin de méditation, traversin ou bloc
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