Obtenez un accès illimité à des cours de yoga, de pilates et de médiation à votre image. Que vous souhaitiez vous détendre avant de dormir ou renforcer votre noyau, et quels que soient votre niveau d'expérience, votre étape de la vie ou vos aspirations, notre équipe de professeurs expérimentés vous rencontrera où vous êtes, comme vous êtes.
Cet exercice harmonise le 7e chakra - Sahasrara, chakra de la couronne dans le but de réaliser votre grandeur d'âme et va travailler physiquement sur l'élimination des dépôts au niveau des épaules. Cela va par le fait même travailler sur les artères, plus spécifiquement les artères principales qui se rendent au cerveau.
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Au besoin: bloc ou coussin pour s’asseoir
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