Obtenez un accès illimité à des cours de yoga, de pilates et de médiation à votre image. Que vous souhaitiez vous détendre avant de dormir ou renforcer votre noyau, et quels que soient votre niveau d'expérience, votre étape de la vie ou vos aspirations, notre équipe de professeurs expérimentés vous rencontrera où vous êtes, comme vous êtes.
Je vous invite à une pratique de yoga nidra qui permet de laisser le corps se déposer, de se reposer en profondeur et intégrer pleinement. Bien que la pratique se nomme yoga nidra, pas de posture de yoga au programme, plutôt une belle, longue relaxation. Si vous ne connaissez pas encore le yoga nidra, dépêchez vous de l'essayer, vous allez adorer! (convient à tous peu importe le niveau de pratique)
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2 blocs, 2 traversins
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