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L’ashtanga est une approche très vigoureuse du yoga. Dans ce vidéo, vous pourrez l’approcher avec un peu plus d’aisance tout en créant chaleur et vigueur dans le corps. La première série d’Ashtanga est sans aucun doute une des plus grandes influences du monde Vinyasa (yoga actif et en mouvement). Installez-vous dans votre respiration et faites circuler tout votre organisme!
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