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Tadasana (la montagne), Vrksasana (l'arbre), et Trikonasana (le triangle), sont des postures qui encouragent autant l'enracinement dans le sol, que l'étirement jusqu'au bout de nos extrémités. Elles tonifient tout le corps, et procurent un sentiment d'ancrage dans la terre et en soi. Elles sont en elles-mêmes des "professeurs" de plusieurs aspects de la pratique du Yoga.
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