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Commencez votre journée avec vitalité grâce à cette séance de 20 minutes qui invite à délier les tensions et à réveiller le corps en douceur. Guidé pas à pas, vous explorerez des enchaînements de postures simples, dynamiques et accessibles à tous les niveaux, pour activer l’énergie et aborder la journée avec légèreté et clarté d’esprit.
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