Obtenez un accès illimité à des cours de yoga, de pilates et de médiation à votre image. Que vous souhaitiez vous détendre avant de dormir ou renforcer votre noyau, et quels que soient votre niveau d'expérience, votre étape de la vie ou vos aspirations, notre équipe de professeurs expérimentés vous rencontrera où vous êtes, comme vous êtes.
Combinez la respiration avec le mouvement dans cette session de 40 minutes qui ouvre les épaules et les quadriceps. Après un échauffement graduel et quelques salutations au soleil, continuez à trouver souplesse et force dans une série debout qui culmine avec le Natrajasana ou la pose du danseur. Terminez avec un Savasana paisible et une courte méditation.
Voici d'autres vidéos qui pourraient vous intéresser.
Adapté à vos besoins
Inscription gratuite
- sans engagement.
Plongez dans l'expérience
Annulation en tout temps