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Yoga

À bras et coeur ouvert

(aperçu)

Alexandra Larivière

Cours de Yoga : Hatha

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Une courte pratique pour nous aider à accueillir tout ce que la vie peut nous lancer. Renforcez vos jambes et votre colonne afin d’adoucir la zone du coeur pour être plus réceptifs. Vous vous sentirez plus forts et plus à l’aise dans vos pratiques de postures de flexion vers l’arrière.

Niveau

Tous niveaux

Durée

22 min

Catégorie

Yoga

Accessoires

2 blocs, 1 traversin, 1 sangle

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Catherine Lapointe Dubois

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