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Méditation

Abandonnez vous au mouvement

(aperçu)

Heloïse Mackay

Cours de Méditation : Active

25 min

Laissez-vous guider pour pleinement prendre conscience de votre expérience du moment présent. Grâce à de petits mouvements doux et l'attention que vous porterez aux différents aspects de l'expérience humaine de chaque instant vous pourrez apprendre à vous abandonner à la terre, à la gravité. Cette voie du lâcher prise concret de votre poids vous mènera vers un calme profond.

Niveau

Tous niveaux

Durée

25 min

Catégorie

Méditation

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