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Yoga

Yoga pour athlètes: Libérez vos épaules

(aperçu)

L’épaule est sans doute une des articulations les plus sollicitées du corps humain. Elle est conçue de manière à être souple, mobile et permet une grande amplitude de mouvement. Utilisez cette courte séquence pour libérer vos épaules des tensions et douleurs créées par vos tâches quotidiennes et vos sports. 

Niveau

Tous niveaux
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Durée

21 min

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Catégorie

Yoga

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