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Yoga Bien-être et Anti-déprime

Monica Dokupil
Enseignant:

Monica Dokupil

En 2008, Monica Cofonde Asana yoga Montréal, un espace dédié au bien-être corporel et spirituel. Depuis janvier 2010, elle choisit d'offrir la majorité de ses classes à l'Île-des-Soeurs souhaitant offrir à chacun l'accès à une forme de yoga...
Asana Yoga
Studio:

Asana Yoga

La mission d'Asana yoga est de permettre à de plus en plus de gens par le biais du yoga de retrouver et reconnaître cet espace de bien-être accessible à chacun. Asana est un mot sanskrit qui veut dire: être fermement établi dans un espace heureux....
Date: 2015-11-17
Durée: 00:36:10
Niveau: Tous niveaux
Catégorie: HATHA
Musique: Lea Longo ♫

Styles

(Accessoires: Un traversin et deux blocs )- Permettant de reconnaître, de respecter ses valeurs et d’exprimer plus de confiance dans toutes les sphères de sa vie. Cette pratique vous apportera équilibre et harmonie intérieur, particulièrement indiqué si vous souffrez de dépression légère. Pour de plus grand bienfait et changement, essayez de la pratiquer pendant 21 jours.



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2016-01-11
Tous niveaux
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Yoga sommeil profond

(Accessoires: 2 blocs et 1 traversin) - Une courte pratique qui vous apportera un sommeil profond et réparateur. Si vous le désirez vous pourrez choisir...

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