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Voici une séquence douce et simple de vinyasa, adaptée pour les corps sollicités par de grandes transformations, comme la grossesse. Nous y visons, l’ouverture du bassin, la tonification pelvienne et l’élongation de la colonne vertébrale. Prenez le temps d’enchaîner les Asanas pour revenir à vous, connecter à votre essence et communier avec bébé.
Accessoires
2 blocs, 1 sangle, 1 traversin
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