Obtenez un accès illimité à des cours de yoga, de pilates et de médiation à votre image. Que vous souhaitiez vous détendre avant de dormir ou renforcer votre noyau, et quels que soient votre niveau d'expérience, votre étape de la vie ou vos aspirations, notre équipe de professeurs expérimentés vous rencontrera où vous êtes, comme vous êtes.
Voici une séquence douce et simple de vinyasa, adaptée pour les corps sollicités par de grandes transformations, comme la grossesse. Nous y visons, l’ouverture du bassin, la tonification pelvienne et l’élongation de la colonne vertébrale. Prenez le temps d’enchaîner les Asanas pour revenir à vous, connecter à votre essence et communier avec bébé.
Accessoires
2 blocs, 1 sangle, 1 traversin
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