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S’honorer est souvent le début de quelque chose de grand. Dans cette pratique de Hatha yoga, nous vous invitons à laisser de côté les attentes, les jugements et les idées de ce que vous pensez devoir être. À travers le souffle et des mouvements conscients, explorez simplement l’expérience d’être présent à vous-même. Honorer qui vous êtes, ici et maintenant, devient alors une porte vers plus de douceur, d’acceptation et d’estime de soi. Une pratique qui rappelle que le chemin vers l’estime personnelle commence par un geste simple : s’accueillir tel que l’on est.
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