Obtenez un accès illimité à des cours de yoga, de pilates et de médiation à votre image. Que vous souhaitiez vous détendre avant de dormir ou renforcer votre noyau, et quels que soient votre niveau d'expérience, votre étape de la vie ou vos aspirations, notre équipe de professeurs expérimentés vous rencontrera où vous êtes, comme vous êtes.
Enchaînement de postures debout en lien avec la respiration. Une salutation différente et intéressante via l’énergie douce qu’elle nous fait dégager. Cette salutation travaille la coordination, la concentration, l’équilibre, la force intérieure ainsi que les muscles des bras et des jambes. Inspiré de Megha – Nancy Buthenheim.
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Au besoin: bloc ou coussin pour s’asseoir
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