Obtenez un accès illimité à des cours de yoga, de pilates et de médiation à votre image. Que vous souhaitiez vous détendre avant de dormir ou renforcer votre noyau, et quels que soient votre niveau d'expérience, votre étape de la vie ou vos aspirations, notre équipe de professeurs expérimentés vous rencontrera où vous êtes, comme vous êtes.
Ce cours vous guide dans une exploration consciente du bassin — centre de stabilité, d’ancrage et de vitalité. Par des mouvements fluides et des exercices de renforcement doux, on réveille la mobilité des hanches, on stabilise le centre et on retrouve une sensation d’équilibre intérieur, à la fois solide et libre.
Accessoires
2 Blocs, 1 couverture
Voici d'autres vidéos qui pourraient vous intéresser.
Adapté à vos besoins
*si applicable
Inscription gratuite et sans engagement.Essai gratuit de 7 jours, aucune carte de crédit nécessaire, annulation en tout temps
Commencez l'essai gratuit