Obtenez un accès illimité à des cours de yoga, de pilates et de médiation à votre image. Que vous souhaitiez vous détendre avant de dormir ou renforcer votre noyau, et quels que soient votre niveau d'expérience, votre étape de la vie ou vos aspirations, notre équipe de professeurs expérimentés vous rencontrera où vous êtes, comme vous êtes.
Il s'agit d'une séquence de Yin yoga de 60 minutes qui cible les hanches. Avec les maux de dos tenaces dûs aux heures d'utilisation de l'ordinateur, aux longs déplacements assis ou aux longs travaux physiques, nous accumulons beaucoup de tensions au niveau du bassin. Si vous êtes intéressé à travailler l’ouverture des hanches pour plus de flexibilité et de mobilité, cette séquence est pour vous.
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