Obtenez un accès illimité à des cours de yoga, de pilates et de médiation à votre image. Que vous souhaitiez vous détendre avant de dormir ou renforcer votre noyau, et quels que soient votre niveau d'expérience, votre étape de la vie ou vos aspirations, notre équipe de professeurs expérimentés vous rencontrera où vous êtes, comme vous êtes.
Tel que présenté en cette vidéo, pour goûter aux atouts essentiels venus du centre corporel, il faut d’abord accorder une attention éclairée aux muscles profonds du noyau (les transverses), qui présidera au travail des autres muscles abdominaux ( grands droits et obliques).
Accessoires
1 chaise, 1 élastique
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