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Entraînement - 30 minutes // Fesses // Jambes // Abdos 

Jasmine Legault
Enseignant:

Jasmine Legault

Mère de trois enfants et femme engagée, Jasmine est une ardente entrepreneuse passionnée des communications, du marketing et de la santé. Aujourd’hui entraîneuse certifiée en con-ditionnement physique et en entraînement privé, elle a travaillé...
MACHINA
Studio:

MACHINA

: MACHINA est un centre intégratif de la santé et du sport qui comprend une vaste salle d’entraînement, deux studios destinés aux cours de groupes, une clinique santé, un restaurant ainsi qu’un espace boutique. Sa mission est de fournir des expériences...
Date: 2017-06-14
Durée: 00:28:59
Niveau: Tous niveaux
Catégorie: NOUVEAUTÉS VIDÉOS
Musique: Mon Yoga Virtuel ♫

Styles

(Accessoire: 1 chaise) Affiner, tonifier, renforcer et sculpter vos muscles fessiers et vos jambes. Circuit de musculation vertical de 30 minutes qui cible directement le bas du corps et les abdos. Effectuer le circuit 4 fois (4 séries), faire 12 répétitions pour chaque exercice et passer d’une série à l’autre sans repos entre les séries ni entre les exercices. 



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Entraînement 30 minutes: Fesses - Jambes - Abdos 

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