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Affiner, tonifier, renforcer et sculpter vos muscles fessiers et vos jambes. Circuit de musculation vertical de 30 minutes qui cible directement le bas du corps et les abdos. Effectuer le circuit 4 fois (4 séries), faire 12 répétitions pour chaque exercice et passer d’une série à l’autre sans repos entre les séries ni entre les exercices.
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