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Entrainement

Circuit en puissance 2

(aperçu)

Émilie Larouche Lefebvre

Cours de Entrainement : Entrainement

30 min

Un entraînement complet et stimulant pour renforcer tout le corps, améliorer la flexibilité et développer un tonus équilibré. Ce circuit en puissance sollicite chaque groupe musculaire à travers des enchaînements fluides, rythmés et conscients. Idéal pour augmenter votre vitalité, votre endurance et votre confiance dans le mouvement.

Niveau

Tous niveaux

Durée

30 min

Catégorie

Entrainement

Accessoires

1 Bloc (optionnel)

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Un entraînement global et harmonieux qui renforce tout le corps en profondeur, tout en favorisant la souplesse, la fluidité et le tonus musculaire. Chaque mouvement est conçu pour améliorer la stabilité, la coordination et la connexion entre le corps...

Émilie Larouche Lefebvre

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