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Entrainement

Circuit en puissance 2

(aperçu)

Émilie Larouche Lefebvre

Cours de Entrainement : Entrainement

30 min

Un entraînement complet et stimulant pour renforcer tout le corps, améliorer la flexibilité et développer un tonus équilibré. Ce circuit en puissance sollicite chaque groupe musculaire à travers des enchaînements fluides, rythmés et conscients. Idéal pour augmenter votre vitalité, votre endurance et votre confiance dans le mouvement.

Niveau

Tous niveaux

Durée

30 min

Catégorie

Entrainement

Accessoires

1 Bloc (optionnel)

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Émilie nous guide dans un flow pour réveiller notre corps dans le but de nous préparer vers 3 blocs d’entrainement qui sont présentés sous forme de circuit. Cultivons notre force de l’intérieur vers l’extérieur.

Émilie Larouche Lefebvre