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Obtenez un accès illimité à des cours de yoga, de pilates et de médiation à votre image. Que vous souhaitiez vous détendre avant de dormir ou renforcer votre noyau, et quels que soient votre niveau d'expérience, votre étape de la vie ou vos aspirations, notre équipe de professeurs expérimentés vous rencontrera où vous êtes, comme vous êtes.


Yoga

Yoga spécialisé pour les Coureurs

(aperçu)

Dans cette série spécialement conçue pour les coureurs vous serez amené à fortifier les principaux muscles utilisés lors de la course à pied mais également à développer votre souplesse afin d'optimiser votre foulée. Les muscles posturaux profond seront également abordés de même que votre proprioception afin de prévenir les blessures!

Niveau

Intermédiaire
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Durée

29 min

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Catégorie

Yoga

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Accessoires

1 bloc, 1 sangle

Adapté à vos besoins

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