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Les mouvements reliés aux saisons permettent d’entrer en harmonie avec la vie et la nature. Chaque saison correspond à un élément et à un organe : printemps (bois – foie), été (feu – cœur) et fin de l’été (terre – estomac et rate). Idéalement, on pratique au moins deux mouvements de la saison actuelle, en ajoutant un mouvement de la saison précédente et de la suivante. Peu à peu, cette pratique aide à retrouver l’équilibre et l’harmonie avec sa propre nature et celle qui nous entoure. ☯️✨
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