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RESTAURATEUR

Des postures de yoga régénératrices pratiquées  tout en douceur qui apportent l’équilibre à votre système nerveux et l’activation de  votre système immunitaire. Aussi appelé yoga « supporté », le yoga restaurateur utilise des accessoires (murs de yoga, blocs, traversins, chaises, etc.) qui aident à maintenir les postures enseignées. 

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00:50:15
Respiration et relâchement du système nerveux

(Accessoires: 2 blocs standards, 2 blocs plats et larges, 2 couvertures, d’un traversin et d’une...

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00:31:47
Yoga doux et relaxation guidée

(Accessoires : bloc ou traversin pour s’asseoir, couverture (masque pour les yeux et coussin pour la...

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00:21:04
Voyageur en transit

Il n’est pas rare, après de longues heures en posture assise, que les vertèbres se compressent et...

Monica Dokupil
2016-01-11
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00:24:04
Yoga sommeil profond

(Accessoires: 2 blocs et 1 traversin) - Une courte pratique qui vous apportera un sommeil profond et...

Andrew Bathory
2015-11-24
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00:21:25
Pratique restauratrice de la Terre : Repos et Libération

(Accessoires: 2 blocs, une couverture, un traversin)- Une pratique restauratrice conçue pour faire sortir...

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00:29:05
Yoga spécialisé pour les Coureurs

(Accessoire: un bloc et une sangle)- Dans cette série spécialement conçue pour les coureurs vous serez...

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00:33:30
Yoga pour la fertilité

(Accessoires nécessaires : 1 traversin, 2 blocs, 2 couvertures, 1 ceinture)- Pratique en douceur visant...

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00:41:25
Yoga restaurateur pour le cou et la ceinture scapulaire

(Accessoires: 2 blocs, 1 chaise, 1 sangle, 2 couvertures) - Très sollicitée, cette zone délicate...

Martin Dubois
2015-04-07
Tous niveaux
01:02:17
Se choisir et ralentir avec le yoga restaurateur

(Accessoires: 2 à 4 Blocs, 1 Sangle, 1 Traversin, 1 Couverture) - Offrez vous de l'espace et de l'ouverture...

Megan Campbell
2015-02-25
2
00:21:12
Yogini Yoga - Nouveau cycle lunaire

Une courte pratique restauratrice conçue spécialement pour les femmes dans le but d'équilibrer les...

Megan Campbell
2014-05-03
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00:21:49
Yogini Yoga – Flow du cycle lunaire

(Accessoire: 1 Traversin) - Une pratique courte et restaurative pour les femmes afin de soutenir les...

Tous niveaux
01:00:44
Stress et fatigue

Accessoires: (2 blocs, 1 chaise, 1 sangle, 2 couvertures, 1 traversin) - Une séance tout en bienveillance...

Julien Gagnon
2014-02-15
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00:40:48
Yoga restaurateur pour Danseurs

(Accessoires: 2 Blocs, 1 Sangle) - Une série spécialement conçue pour les danseurs et danseuses professionnels...

Antoine Tinawi
2013-11-19
1
00:20:04
Yoga Nidra

Cette courte séquence de postures restauratrices, d’exercices de respiration et de repos profond (savasana)...

Julien Gagnon
2013-11-03
Tous niveaux
00:22:10
Restaurateur pour le dos et l'arrière des jambes

(Accessoires: 1 Bloc, 1 Sangle) - Relâchement du bas du dos et de l’arrière des jambes. Une courte...

Tous niveaux
00:21:01
Créer de l'espace pour vos épaules

(Accessoires: 2 Blocs) - Soulagement et renforcement de la ceinture scapulaire. Une série de mouvements...

Tous niveaux
00:41:39
Yoga pour les menstruations

(Accessoires: 2 blocs, 1 chaise, 1 sangle, 2 couvertures, 1 traversin) - Voici la version abrégée d'un...

Julien Gagnon
2013-10-02
Tous niveaux
00:42:12
Retrouver la mobilité du dos

(Accessoires: 2 Blocs, 2 Sangles) - Mouvement de la colonne vertébrale. Une série construite pour retrouver...

1-2
00:41:25
Yoga pour les lombaires

(Accessoires : 2 blocs, 1 chaise, 2 sangles, 1 couverture, 1 traversin) - Cette seance vise l’apaisement...

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