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Qi Gong Automne-Hiver

Nathalie Longtin
Enseignant:

Nathalie Longtin

Grâce à une amie enseignante de yoga, elle a découvert en 2012 quelques exercices de Qi Gong et ce fut instantanément le coup de foudre! La pratique de ces exercices ont vite été intégrés sur une base journalière. En 2013, elle entreprend donc...
Mon Yoga Virtuel
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Mon Yoga Virtuel

Monyogavirtuel.com est la première communauté bilingue de yoga virtuel offrant toutes les options de cours complémentaires à la pratique de yoga et ce, à partir de chez soi (visionnements de cours à volonté, téléchargements, programmes « sur...
Date: 2015-10-26
Durée: 00:28:50
Niveau: Tous niveaux
Catégorie: QI GONG
Musique: Lea Longo ♫

Styles

La pratique des mouvements selon la saison et le temps a pour but d'entrer en harmonie avec la vie. Cette pratique de l'automne, -élément métal consiste à nettoyer les poumons et la pratique de l'hiver, -élément eau consiste à nettoyer les reins. Il est conseillé de faire les mouvements des 5 éléments-saisons. Choisir au minimum 2 mouvements de la saison en cours exemple, automne, élément métal 2 mouvements, et 1 mouvement de la saison précédente la fin de l'été ou l'été indien, élément terre et 1 mouvement de la saison suivante, l'hiver, élément eau, et si vous avez plus de temps choisir 1 mouvement du printemps, élément bois et 1 mouvement de l'été, élément feu. Apprendre à être en harmonie avec l'existence, retrouver peu à peu la beauté et l'équilibre de sa nature et de la nature!



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