Obtenez un accès illimité à des cours de yoga, de pilates et de médiation à votre image. Que vous souhaitiez vous détendre avant de dormir ou renforcer votre noyau, et quels que soient votre niveau d'expérience, votre étape de la vie ou vos aspirations, notre équipe de professeurs expérimentés vous rencontrera où vous êtes, comme vous êtes.
La pratique des mouvements selon la saison et le temps a pour but d'entrer en harmonie avec la vie. Cette pratique de l'automne, -élément métal consiste à nettoyer les poumons et la pratique de l'hiver, -élément eau consiste à nettoyer les reins. Il est conseillé de faire les mouvements des 5 éléments-saisons. Choisir au minimum 2 mouvements de la saison en cours exemple, automne, élément métal 2 mouvements, et 1 mouvement de la saison précédente la fin de l'été ou l'été indien, élément terre et 1 mouvement de la saison suivante, l'hiver, élément eau, et si vous avez plus de temps choisir 1 mouvement du printemps, élément bois et 1 mouvement de l'été, élément feu. Apprendre à être en harmonie avec l'existence, retrouver peu à peu la beauté et l'équilibre de sa nature et de la nature!
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