Yin et musique avec Myriam

Soulagement et renforcement de la ceinture scapulaire. Une série de mouvements qui permet de créer de l'espace dans cette zone et de tonifier les muscles qui supportent les épaules.

Cette séquence d’asanas vous propose des enchaînements simples introduisant la demi-flexion avant, ardha uttanasana et le guerrier qui servent de préparation à la posture de la demi-sauterelle (ardha shalabhasana). Cette pratique se conclut par une r...

Une séance tout en douceur qui vous permettra de rééquilibrer les premiers chakras, ainsi que de reprendre contact avec la zone musculaire du plancher pelvien. À faire avec ou sans bébé, cette séance vous mènera également à recharger les batteries ap...