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RESTAURATEUR

Des postures de yoga régénératrices pratiquées  tout en douceur qui apportent l’équilibre à votre système nerveux et l’activation de  votre système immunitaire. Aussi appelé yoga « supporté », le yoga restaurateur utilise des accessoires (murs de yoga, blocs, traversins, chaises, etc.) qui aident à maintenir les postures enseignées. 

Tous niveaux
00:50:15
Respiration et relâchement du système nerveux

(Accessoires: 2 blocs standards, 2 blocs plats et larges, 2 couvertures, d’un traversin et d’une...

Tous niveaux
00:31:47
Yoga doux et relaxation guidée

(Accessoires : bloc ou traversin pour s’asseoir, couverture (masque pour les yeux et coussin pour la...

Tous niveaux
00:21:04
Voyageur en transit

Il n’est pas rare, après de longues heures en posture assise, que les vertèbres se compressent et...

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