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NOUVEAUTÉS VIDÉOS

Découvrez nos nouveautés vidéos et laissez-nous vos commentaires. Vous y retrouverez des nouvelles vidéos de Yoga à chaque semaine!

Francine Thouin
2018-05-16
Tous niveaux
00:16:45
Mouvement tonifiant au sol avec ballon Suisse

Pratique qui se fait au sol avec gros ballon. Cette capsule de 20 minutes renforce les muscles abdominaux...

PILATES

Une gymnastique douce qui raffermit le corps en douceur. Une approche basée sur le contrôle du mouvement et de  la respiration. En sollicitant les muscles profonds, le Pilates assure l’équilibre du  corps et apporte force au corps sans y ajouter de volume. Une approche qui convient aux débutants et aux sportifs aguerris.

Ariane Darche
2018-03-05
1-2
00:57:54
Pilates Mobilité et Vitalité

(Accessoire: 1 petit ballon) Exercices de Pilates de niveau intermédiaire pour une clientèle qui connait...

Francine Thouin
2017-09-25
Tous niveaux
00:22:19
Stabilité et tonus sur ballon Suisse

(Accessoire: 1 ballon) Exercices simples sur ballon stabilisateur pour tonus et mobilité du tronc.

Ariane Darche
2017-07-18
2
00:28:44
Pilates express

(Accessoires: Petit ballon et poids de 2 ou 3 livres au besoin) Exercises de Pilates de niveau intermédiaire...

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