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NOUVEAUTÉS VIDÉOS

Découvrez nos nouveautés vidéos et laissez-nous vos commentaires. Vous y retrouverez des nouvelles vidéos de Yoga à chaque semaine!

Ariane Darche
2017-07-18
2
00:28:44
Pilates express

(Accessoires: Petit ballon et poids de 2 ou 3 livres au besoin) Exercises de Pilates de niveau intermédiaire...

PILATES

Une gymnastique douce qui raffermit le corps en douceur. Une approche basée sur le contrôle du mouvement et de  la respiration. En sollicitant les muscles profonds, le Pilates assure l’équilibre du  corps et apporte force au corps sans y ajouter de volume. Une approche qui convient aux débutants et aux sportifs aguerris.

Tous niveaux
00:21:00
Yogalates : Harmonie du tronc périnée et haut du corps

Ce cours de Yoga et Pilates, travaillant avec les enseignements de Bernadette de Gasquet et approches...

Ann McMillan
2016-03-22
Tous niveaux
00:15:19
Défi santé du dos

(Accessoire : serviette roulée ou oreiller) - Des exercices issus de la méthode Pilates pour développer...

Valérie Raby
2016-03-08
Tous niveaux
00:20:30
Pilates : série renforcement abdominaux - intérieur des cuisses - dos

(Accessoire: 1 Ballon) - Entraînement Pilates avec petit ballon qui vise à renforcir les abdominaux...

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