Obtenez un accès illimité à des cours de yoga, de pilates et de médiation à votre image. Que vous souhaitiez vous détendre avant de dormir ou renforcer votre noyau, et quels que soient votre niveau d'expérience, votre étape de la vie ou vos aspirations, notre équipe de professeurs expérimentés vous rencontrera où vous êtes, comme vous êtes.
Cette séquence s’adresse aux femmes enceintes et ce, à tous les stades de leur grossesse. La répétition des mouvements dans la séquence donnée offre aux mères la chance de pouvoir lâcher prise, de se calmer et de sentir les différents mouvements à l’aide du souffle. L’accent est mis sur l’écoute de soi ainsi que sur la relation entre la mère et l’enfant. Les séquences sont également recommandées pour les mères ayant des restrictions médicales et qui désirent faire des activités physiques plus légères. Des recommandations de postures alternatives sont offertes.
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