Bouger en harmonie avec votre corps

L'intensité du mouvement extérieur et intérieur peut si souvent nous transporter dans un tourbillon. Cette courte pratique vous guidera avec simplicité et intention à retrouver le contact au souffle et au corps avec attention, de façon à se laisser r...

Cette série va porter sur les salutations au soleil, qui sont suivies des postures debout et assises, puis d'une méditation et d'un shavasana pour terminer. La pratique régulière de l'Ashtanga Yoga permet de mémoriser l'enchaînement de posture ce qui...

Kriya pour équilibrer le 5e chakra: Vishuddha, le chakra de la gorge. Lorsque l’énergie circule abondamment au sein du chakra de
la gorge, on est en mesure de faire preuve d’honnêteté, on est digne de confiance et confiant envers la vie. On exprime c...