Yin

Une séquence cocooning pour les moments ou le repos s'invite, pour soutenir de fatigue physique ou émotionnelle. On y dégage le cou, le haut du dos, le visage, les mâchoires et le crâne par de l'acupression et du yoga.

Cette séquence aide à rétablir et à entretenir votre santé globale. Avec certains exercices qui adressent le système lymphatique (qui transporte le système immunitaire) le système nerveux (qui gère le système immunitaire) et le système digestif (qui...

Une pratique douce et réconfortante pour soutenir et apaiser les inconforts de cette phase du cycle se manifestant fréquemment par de la fatigue, des crampes et des maux de dos (notamment lombaire et sacro-iliaque). Un moment doux pour vous au traver...

Une pratique en douceur, de type Yin et thérapeutique, visant à équilibrer cette période plus Yang du cycle qui, selon la médecine traditionnelle chinoise, correspond à l’hiver; une saison prônant l’introspection, le repos et le recueillement. Vous y...

Vous débutez l'expérience en explorant des mouvements lents et doux et des postures de yin traditionnel. Vous continuerez le voyage à travers un yoga Nidra propice aux états de rêve.  Laissez-vous guider jusqu'aux frontières du sommeil... 

Nourrissez votre corps et apaisez votre esprit en vous connectant à votre cœur avec ce cours de yoga Yin pour le haut du dos, le cou et les épaules. La personne la plus importante dans votre vie est vous, et cette pratique est une opportunité d'hon...