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NOUVEAUTÉS VIDÉOS

Découvrez nos nouveautés vidéos et laissez-nous vos commentaires. Vous y retrouverez des nouvelles vidéos de Yoga à chaque semaine!

Tous niveaux
00:26:28
"Irest" Yoga Nidra

(Accessoires: au besoin 2 blocs, 2 traversins) Je vous invite à une pratique de yoga nidra qui permet...

2-3
00:33:10
Coureur Tonifié - 30 minutes

(Accessoires: 2 blocs ) Une séquence continue, tonique, pour les coureurs qui cherchent à suer un peu...

Annie Langlois
2017-08-23
Tous niveaux
00:25:48
Fondation pour l'infini

Afin d’atteindre le domaine subtil de l’éther où nous sommes par nature infinis, il nous faut d’abord...

Julie Sauvé
2017-08-16
Tous niveaux
00:20:51
Les Guerriers : Astuces pour entraîner et maîtriser les 3 guerriers

(Accessoires: 2 Blocs et 1 Chaise) Astuces pour développer la capacité de tenir et la profondeur des...

2-3
00:47:26
La Joie du Soi

Une séance qui vous permet de sortir de votre zone de confort, où une posture s’enchaine à une autre....

Janie Pelletier
2017-07-31
2
00:30:14
Chaturanga 101

(Accessoires: 2 blocs, 1 sangle) Si vous pratiquez le Vinyasa yoga, Chaturanga (demi-planche) est une...

Ariane Darche
2017-07-18
2
00:28:44
Pilates express

(Accessoires: Petit ballon et poids de 2 ou 3 livres au besoin) Exercises de Pilates de niveau intermédiaire...

Lise Brousseau
2017-07-07
Tous niveaux
00:25:37
Les milles mains sacrées du Buddha

Issue du Qi-Gong bouddhiste, cette méthode est une puissante méditation en mouvement.  Les mouvements...

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