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NOUVEAUTÉS VIDÉOS

Découvrez nos nouveautés vidéos et laissez-nous vos commentaires. Vous y retrouverez des nouvelles vidéos de Yoga à chaque semaine!

Ariane Darche
2017-07-18
2
00:28:44
Pilates express

(Accessoires: Petit ballon et poids de 2 ou 3 livres au besoin) Exercises de Pilates de niveau intermédiaire...

Lise Brousseau
2017-07-07
Tous niveaux
00:25:37
Les milles mains sacrées du Buddha

Issue du Qi-Gong bouddhiste, cette méthode est une puissante méditation en mouvement.  Les mouvements...

1-2
00:20:24
Yoga express matinal

(Accessoire: 1 Sangle) Marie-Josée vous guidera dans cette pratique matinale de façon lente et tout...

Jasmine Legault
2017-06-21
Tous niveaux
00:28:59
Entraînement 30 minutes: Fesses - Jambes - Abdos 

(Accessoire: 1 chaise) Affiner, tonifier, renforcer et sculpter vos muscles fessiers et vos jambes. Circuit...

Tous niveaux
00:21:21
Énergie, équilibre et focus par la respiration consciente

Cette pratique de respiration consciente est une façon simple et puissante de réénergiser votre corps,...

1-2
00:19:53
Après-Course - 20 minutes

(Accessoires: 2 bocs) -Une séquence à exécuter après un entraînement léger. La première posture...

Mylene Roy
2017-05-17
1-2
00:43:11
Routine d’étirements au sol

(Accessoires: 1 couverture, 2 blocs, 1 sangle) -Il y a des jours comme cela, où l’on souhaite demeurer...

Tous niveaux
00:37:25
Réveil-matin

Voici une courte séance de 30 minutes conçue pour débuter la journée du bon pied. Nous débutons...

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