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INTRODUCTION AU YOGA

Ces classes s’adressent aux personnes souhaitant bien comprendre les principes de base du yoga. L’Accent est mis sur la respiration, l’introduction du souffle avec les mouvements, le rapport entre le corps et l’esprit, le développement de la concentration et l’introduction aux postures de base. Idéal pour les gens qui débutent avec la pratique du Yoga et qui désirent créer une bonne base avant de se lancer dans la variété des classes offertes sur le site de Mon Yoga Virtuel.

Julien Gagnon
2017-03-01
Tous niveaux
00:55:33
Introduction à l’Ashtanga

L’ashtanga est une approche très vigoureuse du yoga. Dans ce vidéo, vous pourrez l’approcher avec...

Julien Gagnon
2016-02-23
Débutant
00:20:44
Introduction aux postures debout

Pour débuter une pratique de yoga de façon saine et sensible, nous vous proposons cette courte séance...

Julien Gagnon
2015-08-19
Débutant
00:18:04
Mieux comprendre le Chien tête en bas

Une fois votre pratique entamée vous constaterez que le chien tête en bas (Adho Mukha Svanasana) est...

Mylene Roy
2015-06-01
Débutant
00:24:59
Initiation à la Salutation au Soleil

La Salutation au Soleil représente pour plusieurs, un élément central de leur pratique du Yoga. Il...

Julien Gagnon
2015-01-27
Débutant
00:20:01
Relâchez et réveillez votre dos

Pour débuter une pratique de yoga de façon saine et sensible, nous vous proposons cette courte séance...

Débutant
00:21:24
Initiation au yoga avec Marie-Josée

(Accessoires: 2 Blocs) - Découvrez la pratique du yoga hatha dans ce 20 minutes avec des exercices de...

Mylene Roy
2014-09-02
Débutant
00:24:22
Initiation à 3 postures debout de base

(Accessoires: 2 Blocs) - Tadasana (la montagne), Vrksasana (l'arbre), et Trikonasana (le triangle), sont...

Julien Gagnon
2014-05-13
Débutant
00:20:38
Explorer et approfondir sa respiration

Pour débuter une pratique de yoga de façon saine et sensible, nous vous proposons cette courte séance...

Mylene Roy
2014-04-23
Débutant
00:24:53
Dandasana: Posture assise pour recouvrer sa souplesse d'enfant.

Plus le temps passe, plus la faculté de s'asseoir au sol avec un dos droit et des jambes allongées,...

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