Entrainement

Avec cette séance, nous vous proposons une panoplie d'étirements actifs qui s'adressent au corps complet.

Séance d'étirements actifs inspirés du ballet.

Rejoignez-nous pour une séance dynamique de yoga fitness qui travaille chaque partie de votre corps, renforçant et tonifiant tout en favorisant la flexibilité et la tranquillité de l'esprit. Préparez-vous à vous sentir revitalisé et énergisé !

Séance de mouvement corps complet dans lequel on incorpore la chaise (telle une barre en ballet).

Réchauffe ton corps afin d’incarner ta puissance lors des 3 blocs d'entrainement qui sont présentés sous forme de circuit. Cultive ta force de l’intérieur vers l’extérieur.

Vous avez besoin de vous entraîner et êtes pressé par le temps ? Ce cours de CARDIO SCULPT est exactement ce dont vous avez besoin pour tonifier vos muscles et transpirer! Dani vous guide à travers une série de super-ensembles mélangeant des exerci...