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Rocio Judith Machorro À propos de moi


Pour Rocio J. Machorro, le mouvement est la vie. Depuis son enfance, elle est très active. Grimper aux arbres, courir, nager, sauter la rendent tout simplement heureuse. Elle détient 8 ans d’expérience dans une troupe de danse contemporaine et plus de 10 ans d'arts martiaux internes (Tai Chi-Qi Gong) et externe (Kung fu). Son amour du mouvement et son désir d’améliorer sa santé, particulièrement celle de son dos, l’ont naturellement mené à explorer le yoga à travers les postures, la respiration et la méditation. Elle a complété sa formation de professeur de yoga sous la supervision de Matéo Madani et a été reconnue professeure certifiée en 2002. Rocio a commencé à enseigner le yoga immédiatement après sa certification. Depuis, elle motive ses étudiants à apprendre et à s’écouter, à s’accepter, elle les invite à respecter leur propre rythme, aime apporter des corrections, donner des explications théoriques, techniques et philosophiques avec précision et rigueur. La pratique est stimulante, profonde, douce, vigoureuse.


Styles de yoga (1)

HATHA



Vidéos

1-2
00:21:12
Hatha matinal

(Accessoires: 2 Blocs) - S’activer le matin ou après un long moment d’immobilité. Pratique vigoureuse et au rythme soutenu.

Tous niveaux
00:41:28
Yin Yoga avec Rocio

(Accessoires: 3 Blocs, 1 Couverture) - Étirement complet du dos et devant du corps.

1-2
00:20:26
Hatha Yoga pour l'enracinement

(Accessoires: 1 Bloc) - Cette séquence de hatha yoga vise à s'enraciner avec des postures d'ancrage tout en travaillant notre équilibre global.

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