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Nathalie Bayard À propos de moi


En tant qu’instructeur sportif, Nathalie est une passionnée de tout ce qui se rapproche de près ou de loin avec la mise en forme. D’abord formée en tant qu’entraineur personnel, elle s’est tournée vers le Pilates il y a 9 ans, suite à sa première grossesse. Ce choix était parfait alors pour son propre bénéfice alors qu’elle cherchait une discipline douce pour se remettre en forme, affiner sa silhouette et réduire ses douleurs lombaires. Le Pilates lui a apporté tout cela et bien plus encore et c’est la raison pour laquelle elle a choisi de devenir professeure et d’en faire une carrière. En juin 2011, elle complète donc sa formation de professeure de pilates au sol chez Ann McMillan Pilates à Montréal. Par la suite ont suivi deux années d’enseignement de la pratique au sol dans différents studios et sa passion n’étant que grandissante pour la méthode, elle a complété sa formation d’instructrice sur appareils en juillet 2013. Dans une atmosphère détendue et motivante, elle vous invite à venir apprendre la méthode Pilates et vous assure que cela vous fera à vous aussi, le plus grand bien! Formation et certification: Entraineur personnel, Instructeur Pilates sol et appareil Ann McMillan, Instructeur Zumba fitness, Instructeur Spinning. Nathurothérapeute et membre de la commission des praticiens en médecines douces du Québec.


Styles de yoga (1)

PILATES



Vidéos

Nathalie Bayard
2013-10-02
1
00:40:17
Relâcher les tensions

Introduction à la méthode Pilates, respiration diaphragmatique, principe de base de la méthode. Série d’exercices mobilisant la colonne dans tous...

Nathalie Bayard
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2-3
00:59:59
Renforcement des muscles profonds

(Accessoires: Petit Ballon) - Renforcement des muscles profonds, mobilisation de la colonne vertébrale dans tous les plans de mouvement. Cette série...

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