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Monica Dokupil À propos de moi


En 2008, Monica Cofonde Asana yoga Montréal, un espace dédié au bien-être corporel et spirituel. Depuis janvier 2010, elle choisit d'offrir la majorité de ses classes à l'Île-des-Soeurs souhaitant offrir à chacun l'accès à une forme de yoga qui respecte ses besoins. Diplômée du Centre international Sivananda Vedanta, auprès de Swami Swaroopananda et Swami Brahmananda. Monica a commencé à s'intéresser au yoga dès l'âge de quinze ans et n'a jamais cessé d'élargir sa vision en pratiquant différentes formes de yoga telles que le yoga vinyasa, Iyengar et Anusara. Elle a aussi eu la chance d'apprendre auprès de professeurs de renommée mondiale tels que John Friend, Sianna Sherman, Seane Corne, Hart Lazer et bien d'autres. Elle poursuit sa formation et obtient sa certification auprès de Nichala Joy Devi en yoga of the heart; Cardiac and cancer certification training tm, yoga prénatal, et yoga pour aînés. Comédienne de formation, elle a rapidement découvert que le yoga est un outil indispensable à l'amélioration de la santé physique ainsi qu'au maintient de l'équilibre émotionnel. Monica offre à travers ses cours un amalgame harmonieux de ses connaissances. Elle souhaite que ses classes puissent éveiller en chacun l'expérience du bien-être, de l'accomplissement et de la paix intérieure. Son enseignement est à son image, empreint de générosité, d'humour, de douceur et de respect pour le cheminement de chacun. Elle offre des cours de groupe, des cours privés ainsi que des classes de yoga en entreprise.


Styles de yoga (1)

HATHA



Vidéos

Monica Dokupil
2015-11-17
Tous niveaux
00:36:10
Yoga Bien-être et Anti-déprime

(Accessoires: Un traversin et deux blocs )- Permettant de reconnaître, de respecter ses valeurs et d’exprimer plus de confiance dans toutes les sphères...

Monica Dokupil
2016-01-11
Tous niveaux
00:24:04
Yoga sommeil profond

(Accessoires: 2 blocs et 1 traversin) - Une courte pratique qui vous apportera un sommeil profond et réparateur. Si vous le désirez vous pourrez choisir...

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