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Lisa Messina À propos de moi


Lisa Messina est reconnue pour ses cours uniques et inspirants qui combinent la spiritualité et des mouvements dynamiques et précis. Elle enseigne le Vinyasa Flow et le Pilates avec beaucoup d’expertise, de compassion et de joie, infusant chaque cours d’amour et d’entrain.


Styles de yoga (2)

VINYASA PILATES



Vidéos

Lisa Messina
2014-04-30
2
01:01:33
Respiration + équilibre dans les hanches et ischio-jambiers

Un flow continu qui allie la respiration et les bandhas dans des postures enchaînées de façon créative afin de trouver l’équilibre dans les hanches...

Lisa Messina
2014-08-11
1-2
00:39:46
Pilates Ajustement Global

(Accessoire: 1 Bloc) - Un flow continu de Pilates visant les muscles profonds du corps grâce à des exercices traditionnels sur tapis et des variations...

Lisa Messina
2016-03-15
Tous niveaux
01:04:22
Les lignes latérales de mon corps

Entrez en contact avec vos lignes latérales dans cette séquence destinée aux côtés du corps. Une approche lente et détaillée permettra de mobiliser...

Lisa Messina
2016-04-19
Tous niveaux
00:24:39
Pause respiration

Remplacez votre pause café avec cette occasion d’établir une connexion intime de 20 minutes avec votre corps subtil. Observez où il pourrait y avoir...

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