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Lauren Rudick À propos de moi


L’amour de Lauren Rudick pour le yoga lui a fait faire le tour du monde. Elle a étudié, enseigné et pratiqué le yoga sur quatre continents et dans plus d’une douzaine de pays. Son appétit pour le yoga et le voyage son insatiables. Elle enseigne et pratique le yoga depuis une décennie et continue de s’entraîner avec des professeurs inspirants de class mondiale lorsqu’elle le peut. Les cours énergiques et entraînants de Lauren sont infusés d’humour, de positivisme et de joie, et elle aide ses élèves à bâtir leur confiance sur le tapis de yoga, ainsi qu’à l’extérieur de ce dernier. Étant d’origine montréalaise, elle a trouvé un marché de niche unique au Canada grâce à son programme Yoga for Hockey Players (« yoga pour les joueurs de hockey »), qu’elle a conçu pour aider les patineurs à améliorer la force et la souplesse des parties du corps qui s’avèrent souvent problématiques pour eux.


Styles de yoga (1)

VINYASA



Vidéos

Lauren Rudick
2014-07-14
2
00:34:38
Flow Détox et Équilibre sur les bras

Dans cette pratique de Vinyasa Flow Detox, Lauren vous guidera à travers des torsions et postures d'ancrage pour vous détoxifier. Comme cette séance...

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