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Julien Gagnon À propos de moi


Explorer l’art du mouvement. C’est la trame de fond du parcours multiple de Julien Gagnon, un danseur de formation qui se consacre aujourd’hui entièrement à l’enseignement du yoga. Persuadé qu’il s’agit de la discipline par excellence pour une compréhension en profondeur du mouvement, Julien cherche désormais à faire sortir le yoga des sentiers battus. Convaincu des bienfaits de sa pratique sur tous les plans, il désire l’implanter dans divers milieux qui n’ont pas le réflexe de se tourner d’emblée vers le yoga. Fort de douze ans de pratique soutenue du yoga, Julien Gagnon possède aujourd’hui de vastes connaissances liées au positionnement et à l’alignement du corps dans les postures du yoga. Plusieurs professeurs de yoga se tournent d’ailleurs vers lui pour éclairer certaines zones d’ombre dans leur propre pratique.


Styles de yoga (2)

ASHTANGA RESTAURATEUR



Vidéos

Julien Gagnon
2013-10-02
Tous niveaux
00:42:12
Retrouver la mobilité du dos

(Accessoires: 2 Blocs, 2 Sangles) - Mouvement de la colonne vertébrale. Une série construite pour retrouver la mobilité du dos, tonifier les muscles...

Julien Gagnon
2013-10-02
3
01:00:46
Flow progressif vers la première série d’Ashtanga

(Accessoires: 2 Blocs) - Un flow progressif vers la première série d’Ashtanga. Une série progressive qui débute avec des salutations au soleil adaptées...

Julien Gagnon
2013-11-03
Tous niveaux
00:22:10
Restaurateur pour le dos et l'arrière des jambes

(Accessoires: 1 Bloc, 1 Sangle) - Relâchement du bas du dos et de l’arrière des jambes. Une courte série parfaite pour replacer les lombaires, le...

Julien Gagnon
2014-02-15
Tous niveaux
00:40:48
Yoga restaurateur pour Danseurs

(Accessoires: 2 Blocs, 1 Sangle) - Une série spécialement conçue pour les danseurs et danseuses professionnels afin de relâcher les tensions du bas...

Julien Gagnon
2014-05-13
Débutant
00:20:38
Explorer et approfondir sa respiration

Pour débuter une pratique de yoga de façon saine et sensible, nous vous proposons cette courte séance sur la respiration. Prenez le temps de ressentir...

Julien Gagnon
2014-11-20
3
00:39:37
Vinyasa et Torsions

(Accessoires: 1 Bloc) - D'inspiration Ashtanga, cette série s'adresse à des étudiants avec une pratique déjà bien établie. En plus de créer une...

Julien Gagnon
2015-01-27
Débutant
00:20:01
Relâchez et réveillez votre dos

Pour débuter une pratique de yoga de façon saine et sensible, nous vous proposons cette courte séance pour la colonne vertébrale. Prenez le temps de...

Julien Gagnon
2015-04-13
3
00:42:31
Vinyasa avancé et Extensions

Inspirée par la deuxième série d'Ashtanga, cette pratique s'adresse à des étudiants avec une pratique déjà bien établie de niveau avancé. En plus...

Julien Gagnon
2015-08-19
Débutant
00:18:04
Mieux comprendre le Chien tête en bas

Une fois votre pratique entamée vous constaterez que le chien tête en bas (Adho Mukha Svanasana) est une posture largement utilisée dans plusieurs...

Julien Gagnon
2016-02-23
Débutant
00:20:44
Introduction aux postures debout

Pour débuter une pratique de yoga de façon saine et sensible, nous vous proposons cette courte séance pour les pieds, les jambes et le bassin. Prenez...

Julien Gagnon
2016-11-04
2-3
00:30:10
Tutoriel d’équilibre sur les mains

Une série d’exercices conçus pour faciliter l’apprentissage de l'équilibre sur les mains. Un tutoriel progressif qui est fait pour être répété...

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