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Janick Leonard À propos de moi


*** Ambassadrice Lolë *** Janick Léonard parcourt le sentier de la découverte de soi depuis qu’elle est toute petite! Elle a toujours été curieuse d’essayer de nouvelles expériences et évolue dans sa recherche du sens de la vie et de son véritable Dharma. Elle se concentre sur les voies énergétiques du prana pour procéder à l’auto-guérison dans son enseignement du yoga. Elle pratique le yoga depuis 1999 et son parcours l’a amenée à étudier auprès de Nancy Gilgoff, Hart Lazer, Noah Levine et dernièrement, Shiva Rea, avec qui elle a complété 500 heures de formation en yoga Prana Flow. La méditation a été essentielle pour bâtir une pratique personnelle bien ancrée. Elle se sent très connectée aux enseignements de Shiva dans le Prana yoga flow où l’exploration de l’alignement énergétique des asanas est le fondement pour donner corps à la pratique. Elle est la créatrice du YOGA DES SAISONS, fondatrice de Yoga Tremblant. Elle est également l’initiatrice des dimanches Lolë et du Wanderlust Tremblant. Elle écrit pour divers médias sur le yoga et la santé. En plus de ses multiples activités quotidiennes auxquelles elle s’efforce d’intégrer le yoga et ses principes, Janick est avant tout fière maman de deux magnifiques fillettes et elle apprécie les moments passés en famille.


Styles de yoga (1)

HATHA FLOW / PRANA FLOW



Vidéos

Janick Leonard
2013-10-02
1-2
00:24:24
Laisser vous guider par les éléments de l'eau

Cette séquence en Prana Flow est basée sur les éléments de l’eau et vous guidera vers la grâce et une grande détente. Cette pratique est idéale...

Janick Leonard
2013-10-02
1-2
00:23:57
Enracinez vos fondations

Établissez et enracinez vos fondations grâce à cette courte séance de Prana Flow. Ces salutations à la lune vous rajeuniront et libèreront vos tensions...

Janick Leonard
2015-11-02
Tous niveaux
00:20:25
Prana Flow Namaskar

Ces deux salutations au soleil provenant du Prana Flow Vinyasa sont l’évolution de la salutation B classique qu’on appelle Rythmique B et Guerrier...

Janick Leonard
2016-04-26
Tous niveaux
00:30:04
Natarajasana Prana Vinyasa

Cette pratique est une introduction à la séquence de Prana Flow Vinyasa telle qu’enseignée par Shiva Rea pour être bien enraciné dans les postures...

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