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ÉnerJ FIT - Votre gym en plein air À propos de nous


Fondé par Jessica Humphries - une adepte inconditionnelle du fitness et plein air!
ÉnerJ FIT offre des programmes d’entraînement physique extérieur à longueur d’année.
L’approche d’ÉnerJ FIT ce concentre sur l’amélioration de nos mouvements fonctionnels. Vous bougerez d’une manière nouvelle et inattendue dans la forêt parmi les arbres, sur les roches et les collines et sur tous les types de terrains tout en retrouvant l’équilibre entre votre corps et votre esprit tout en en utilisant l’équipement que la nature nous offre. ÉnerJ FIT utilise la méthode d’entraînement par intervalles pour améliorer la force, la résistance et la performance.
ÉnerJ FIT est un entraînement diversifié qui a pour objectif de vous aider à optimiser votre mobilité et vos mouvements afin que vous soyez toujours au sommet de votre forme.

Styles de yoga (1)

ENTRAÎNEMENT



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