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Le Saint-Jude Espace Tonus À propos de nous


Situé au cœur du Plateau Mont-Royal, le Saint-Jude est un concept unique qui combine l’effet apaisant d’un spa aux bienfaits du conditionnement physique, le tout dans une ambiance décontractée. Grâce à un abonnement exclusif réservé à un nombre limité de membres, le Saint-Jude offre une expérience exceptionnelle d’entraînement, de soins pour le corps et de relaxation. Au Saint-Jude, fini les coûts supplémentaires pour bénéficier de services additionnels. Tout est inclus et accessible sous un même toit, un immense toit cathédrale ! Car, si le temple a été transformé, le havre de paix y est demeuré. Y nichent dorénavant une équipe de professionnels chevronnés qui saura vous appuyer dans l’atteinte optimale de votre mise en forme : entraînements personnalisés, services de massage, accès illimité au spa. Le Saint-Jude est un mode de vie où le dépassement et la détente côtoie le plaisir.

Styles de yoga (1)

ENTRAÎNEMENT



Nadege Rousseau
Andrea Wilson

Vidéos

Andrea Wilson
2014-03-28
1
00:22:14
Entraînement du bas du corps pour débutant

(Accessoires: 1 Chaise et 1 Bloc) - Un entraînement pour débutant tout simple, rapide et complet pour le bas du corps.

Andrea Wilson
2014-05-16
1
00:19:11
Entraînement de base pour le haut du corps

(Accessoires : 1 Chaise et 1 Élastique) - Un entraînement de débutant simple, rapide et complet pour le bas du corps.

Andrea Wilson
2014-06-19
Tous niveaux
00:22:49
Entraînement de base pour les muscles stabilisateur du tronc

(Accessoires: 1 Bloc et 1 Ballon suisse) - Un entraînement de base pour le tronc avec des progressions pour chaque exercice pour tranquillement aller...

Nadege Rousseau
2014-10-21
2-3
00:35:21
Entraînement en circuit 45-15

(Accessoires: 1 Chaise, 1 Élastique) - La méthode 45-15, dans cette séance, comprend 2 blocs d’exercices : 3 cycles de 5 exercices musculaires généraux...

Andrea Wilson
2016-02-29
Tous niveaux
00:22:11
Entraînement court pour le corps au complet

(Accessoire : 1 Élastique) - Un entraînement simple, rapide et complet pour la totalité du corps.

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