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Enso Yoga À propos de nous


Enso yoga vous fait vivre une toute nouvelle expérience de yoga chaud en plein centre-ville de Montréal. Nous nous sommes entièrement consacrés à la création, au beau milieu de la ville, d’un sanctuaire de vigueur et d’inspiration pour l’esprit, l’âme et le corps.

Styles de yoga (2)

HATHA HATHA FLOW / PRANA FLOW



Audrey Armand
Alyson Wishnousky
Marie-Pier Turgeon
Patricia-Saraswati Letendre

Vidéos

Tous niveaux
00:00:00
À Coeur Ouvert

Respirez, transpirez et bougez avec fluidité dans ce cours de yoga Vinyasa. Grâce à un enchainement créatif sur 360 degrés, vous aurez une toute nouvelle...

Alyson Wishnousky
2013-10-02
Tous niveaux
00:41:20
Renforcement du tronc

Attisez votre flamme interne, éliminez vos toxines et purifiez votre corps, votre esprit, ainsi que votre âme. Cet enchainement a pour but de fortifier...

Audrey Armand
2013-10-02
1-2
01:00:44
Regain d’énergie après une longue journée au bureau!

(Accessoires: 2 Blocs) - Cette séquence de 60 minutes est dédiée à l’ouverture de la poitrine ainsi qu’à l’articulation des épaules et de la...

Marie-Pier Turgeon
2013-10-02
1-2
00:41:47
Augmenter votre flexibilité

Voici un Hatha flow bien équilibré avec de belles transitions. Cette courte pratique comprend tous les essentiels et permettra d’ouvrir le corps tranquillement,...

Alyson Wishnousky
2014-01-15
2
00:59:06
À Coeur Ouvert

Respirez, transpirez et bougez avec fluidité dans ce cours de yoga Vinyasa. Grâce à un enchainement créatif sur 360 degrés, vous aurez une toute nouvelle...

2
00:21:58
Flow de Joie

Cette séquence antidépression combine ouvertures et torsions afin de stimuler le corps et de réveiller notre énergie vitale. Elle active le système...

Alyson Wishnousky
2015-01-08
2
00:35:25
Flow Yang du Guerrier Ninja avec Alyson Wish

Dans cette pratique, on bouge à partir du Méridien Tendino-Musculaire du Tronc, un filage de Ninja, ou fascia, qui est un système régulateur énergique...

Marie-Pier Turgeon
2015-12-01
2
00:20:44
Préparation à la roue

Échauffez lentement vos épaules, bras et dos afin de pouvoir accéder à urdhva dhanurasana aisément et en sécurité. Peut être jumelé à la fin...

Marie-Pier Turgeon
2016-05-20
2-3
00:42:24
Vinyasa intermédiaire

Vinyasa progressif ciblant l'arrière des jambes et menant vers hanumanasana; la split. Développe la flexibilité, la grâce et l'aisance dans le corps...

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