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Centre Yoga Plus À propos de nous


Depuis 1999, Centre Yoga Plus, une oasis de paix située dans le cœur du Vieux-Montréal, se donne comme mission de rendre le yoga accessible à tous. Centre Yoga Plus vise un cheminement intérieur personnel dans le respect du rythme de chacun, à travers un enseignement flexible et adapté à tous les niveaux. Les principaux objectifs du yoga, du Pilates et du Tai Chi, disciplines enseignés au centre, sont de soulager le stress du quotidien, donner un meilleur contrôle sur le corps et les émotions, augmenter le niveau d’énergie, ressentir un vrai sentiment de joie, de paix et de bien-être. À la fin d’une séance, un mieux-être physique et mental vous habite et vous permet de jouir du moment présent en respirant le calme et la paix!

Styles de yoga (1)

HATHA



Rocio Judith Machorro

Vidéos

1-2
00:21:12
Hatha matinal

(Accessoires: 2 Blocs) - S’activer le matin ou après un long moment d’immobilité. Pratique vigoureuse et au rythme soutenu.

Tous niveaux
00:41:28
Yin Yoga avec Rocio

(Accessoires: 3 Blocs, 1 Couverture) - Étirement complet du dos et devant du corps.

1-2
00:20:26
Hatha Yoga pour l'enracinement

(Accessoires: 1 Bloc) - Cette séquence de hatha yoga vise à s'enraciner avec des postures d'ancrage tout en travaillant notre équilibre global.

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